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汗蒸溫度多少適合？很多朋友一進到汗蒸房，會覺得溫度不夠高，尤其是對汗蒸不了解的顧客，還會希望汗蒸房內(nèi)的溫度能像桑拿房一樣，他們覺得這樣的溫度更有利于出汗。喜歡蒸高溫汗蒸。下面我們來說說汗蒸的適合溫度。

汗蒸最適宜的溫度是多少度呢？

汗蒸房最適宜的溫度是38度--42度。因為在此溫度下、血液循環(huán)和微循環(huán)改善效果最明顯，毛孔的張開最利于體內(nèi)堆積毒素的排出。因此汗蒸溫度應(yīng)設(shè)置在40度左右。不宜太高。

為什么汗蒸房內(nèi)的溫度最好不要設(shè)置太高

因為在42℃以上的蒸房內(nèi)汗蒸，熱量就會單一作用于皮膚表面，使表皮細胞內(nèi)的水分排出，達不到深層排毒的效果。這樣就與桑拿沒有區(qū)別。高溫雖然會短暫引起人體出汗量上的增多，但在高溫下人體出汗過多，會出現(xiàn)一系列反應(yīng)，如倦怠乏力，精神不振，嚴重者還會出現(xiàn)渾身酸麻等。這是因為表皮水分大量流失，體內(nèi)毒素沒有排出。因此建議顧客應(yīng)該在科學的溫度內(nèi)，體驗汗蒸帶來的好處。

蒸汗蒸時出汗的原理

汗蒸并不需要溫度過高，因為科學的正規(guī)的汗蒸并不是靠高溫使人體出汗的

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