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我的睡眠質(zhì)量一直不好，直到換了家里的墻！

發(fā)布時(shí)間：2015年3月16日   |   閱讀次數(shù)： 1329

硅藻泥幫助好睡眠

        如果人一天的睡眠時(shí)間按八小時(shí)計(jì)算，那么我們的一生會(huì)有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)！睡眠質(zhì)量的好壞將直接影響第二天的工作與學(xué)習(xí)狀態(tài)。而影響睡眠的因素在現(xiàn)代社會(huì)也越來(lái)越多，由于社會(huì)的多元化，由于人們生活的不斷進(jìn)步，藥物因素，精神因素，環(huán)境因素，年齡，體質(zhì)因素，這都是影響睡眠的重要原因。

       經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。瑞典一家醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高，使得人發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加，澳大利亞的一個(gè)研究學(xué)會(huì)提出，人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行，睡眠不足或睡眠紊亂，會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂，由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。一般說(shuō)來(lái)，不同年齡的人每天所需的睡眠中學(xué)生每天應(yīng)睡8-9小時(shí)，成年人每天需睡7-8個(gè)小時(shí)。

        7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間對(duì)于之前的我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是奢望，常常半夜就會(huì)自動(dòng)醒來(lái)，然后便一直折騰到天亮直接去上班。結(jié)果可想而知，工作中狀態(tài)不佳，老是集中不了精神，逮到機(jī)會(huì)就補(bǔ)覺······這種情況持續(xù)了很久，直到家里重新裝修，臥室的墻面由原先的壁紙改成了硅藻泥，我的睡眠質(zhì)量才越來(lái)越好，這才開始越來(lái)越關(guān)注硅藻泥了?，F(xiàn)在家里的客廳、老人房、兒童房，我都無(wú)一例外選擇了硅藻泥。

       硅藻泥不愧是改善睡眠的好壁材。改善睡眠是一門學(xué)問，在改變自己個(gè)性的同時(shí)，現(xiàn)在的家庭都需要注重環(huán)境的影響。不好的環(huán)境影響著自己的健康。硅藻泥每平方厘米能釋放上千個(gè)負(fù)氧離子，負(fù)氧離子在空氣中四處浮游，讓您的居室時(shí)刻如大自然般清新。硅藻泥還能有效吸附并分解室內(nèi)有害物質(zhì)，被稱為“會(huì)呼吸的墻”。它最大的優(yōu)點(diǎn)在于其本身不僅不會(huì)帶來(lái)裝修污染，還可以有效地吸附空氣中的有害物質(zhì)、特別是臥室、客廳這類長(zhǎng)時(shí)間歇息停留的地方。

        硅藻泥還具有很強(qiáng)的隔音降噪功能，對(duì)于一些睡眠質(zhì)量較差的人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)很好的選擇。據(jù)了解，硅藻泥的無(wú)數(shù)微孔可以吸收、阻隔音量，它的效果相當(dāng)于同等厚度的水泥砂漿和石板的2倍以上。選擇硅藻泥做室內(nèi)壁材，能夠大大降低噪音的傳播，為人們創(chuàng)造一個(gè)寧?kù)o舒適的睡眠環(huán)境。

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